Ibu Hamil Boleh Berpuasa dengan Beberapa Syarat

robbanipress.co.id, Jakarta Ibu hamil boleh berpuasa di bulan Ramadhan asalkan memenuhi syarat. Jadi aman untuk ibu dan janin.

Boleh (berpuasa) di usia kehamilan berapa pun asalkan tidak ada gejala yang dominan, janin tumbuh normal, makan makanan sehat dengan vitamin dan mineral yang cukup, kata pakar kesehatan Ngbela Salama robbanipress.co.id melalui pesan singkat yang diterima . .

Ibu hamil juga harus memastikan kecukupan cairan tubuhnya selama bulan Ramadhan. Sebaiknya Anda minum air putih minimal 2,5 hingga 3 liter per hari atau 10-12 gelas per hari. Jumlah ini dapat dibagi menjadi sahur dan puasa.

Asupan cairan yang cukup sangat penting bagi ibu hamil. Dehidrasi parah dapat mencegah kehamilan. Jika Anda merasa belum kuat untuk berpuasa, ia menganjurkan puasa.

Staf Divisi Komunikasi Teknologi Transformasi Kesehatan Kementerian Kesehatan RI juga mengingatkan ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum berpuasa. Hal ini untuk memastikan kondisi ibu dalam keadaan sehat.

“Hubungi bidan atau dokter yang pertama kali memeriksa Anda,” kata Ngbela.

Sementara itu, ibu menyusui, terutama yang hanya menyusui bayi antara usia nol hingga enam bulan, sebaiknya tidak berpuasa terlebih dahulu.

“Sebaiknya ditunda jika sedang memberikan ASI eksklusif selama 0-6 bulan,” kata Ngbela.

Selama ini, jika ibu sedang menyusui tetapi bayinya sudah berusia lebih dari enam bulan, maka ia boleh berpuasa. Namun, pastikan ibu mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang.

“Membantu vitamin, mineral, dan air putih minimal 3 liter sehari (12 gelas),” kata wanita yang sehari-hari bekerja sebagai Kepala Bagian Pelayanan Medis dan Keperawatan RS Tamansari Jakarta ini.

Ia juga mengingatkan para ibu untuk memastikan bayi mendapatkan ASI yang seimbang, bergizi, dan cukup (cukup).

Kementerian Agama (Kamenag) menggelar rapat penentuan awal Ramadhan 1445 H. Hasilnya, puasa Ramadhan akan dimulai pada 12 Maret 2024.

“Dalam rapat hari Minggu diputuskan secara bulat bahwa 1 Ramadhan 1445 Hijriah jatuh pada hari Selasa tanggal 12 Maret 2024,” kata Menteri Agama Yakut Choleil Qomas di Kementerian Agama (Kiminag) di Jakarta, Minggu (10/3/ 2024).

Yakut berharap dengan hasil pertemuan Asbat tersebut, seluruh umat Islam di Indonesia dapat menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan penuh keimanan. Selain itu, terdapat perbedaan awal puasa Ramadhan.