5 Hal yang Sering Dianggap Micro-Cheating tapi Menurut Pakar Hubungan Bukan

robbanipress.co.id, Jakarta – Terapis memiliki pendapat berbeda tentang kesalahan mikro dan perilaku aman yang harus diikuti dalam hubungan dan komunikasi yang sehat.

Menurut Bustle, Michelle Ingrosso, seorang konselor kesehatan mental berlisensi, mengatakan selingkuh adalah perilaku apa pun yang dapat memicu kecemasan tentang apakah seseorang selingkuh dalam suatu hubungan.

“Perilaku ini tidak sama dengan hubungan romantis atau seksual, namun dapat mengancam kepercayaan antar pasangan,” kata Ingrosso.

Terapis dapat membantu pasangan dan individu memahami mengapa beberapa perilaku dianggap di luar batas sementara perilaku lainnya tidak. Namun cara tercepat untuk mengetahuinya adalah dengan menetapkan batasan yang Anda sukai.

David Bennett, seorang konselor dan pakar hubungan bersertifikat, mengatakan, “Menetapkan batasan akan membantu Anda tetap membumi dan memastikan bahwa hubungan Anda berkembang sesuai dengan nilai-nilai Anda.”

Oleh karena itu, kecurangan mikro dapat diterima dalam hubungan yang batasannya jelas dan pasangan memiliki pemahaman yang sama.

Berikut 7 hal yang sering dianggap sebagai micro-cheat, namun sebenarnya merupakan hal yang sangat umum.

1. Kirim pesan ke orang lain

Dalam hubungan yang aman, mengirim pesan kepada orang lain tidak boleh menjadi ancaman.

“Selama Anda tidak menyembunyikan komunikasi pasangan Anda atau memilih untuk berbicara dengan orang ini daripada pasangan Anda, interaksi seperti itu tidak berbahaya,” kata Irene Schreiner, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi.

Jika ada beberapa orang yang Anda tidak percaya untuk diajak bicara oleh pasangan Anda, penting untuk membicarakannya dengan mereka. Kepercayaan dan komunikasi terbuka adalah kunci menjaga hubungan yang sehat.

Memeriksa akun media sosial Anda secara teratur tidak boleh dianggap merusak hubungan Anda. 

“Merasa penasaran dengan masa lalu seseorang adalah hal yang wajar,” kata Ingrosso.

Namun, Ingrosso mengingatkan, jika pasangan Anda punya kebiasaan melihat postingan mantan dalam waktu lama, bisa jadi itu masalah besar.

“Menjelajahi Instagram Anda dan melihat beberapa postingan atau cerita terbaru Anda bisa menjadi alasan pasangan Anda mempertanyakan komitmen Anda,” kata Ingrosso.

Penting untuk tetap berhubungan dan jujur ​​dengan pasangan tentang kebiasaan ini.

Jika Anda melihat akun media sosial mantan, pastikan Anda tidak menyembunyikannya dari pasangan. 

3. Bagikan apa yang Anda sukai

Dalam suatu hubungan, tidak semua minat dan hobi harus selalu sama. Terkadang salah satu pasangan perlu mencari orang lain untuk berbagi minat yang tidak dimiliki pasangan lainnya.

Psikiater, Dr. Kathryn Smerling, “Jika pasangan Anda tidak memiliki minat yang sama dengan Anda, penting untuk menemukan orang lain yang memiliki minat yang sama. Jika Anda sedang menjalin hubungan, pasangan Anda harus memahami dan mendukung Anda.”

Kepercayaan dalam hubungan juga penting. Jika Anda memercayai pasangan Anda, seharusnya tidak menjadi masalah baginya untuk memiliki teman berlari atau seseorang yang suka menggambar.

Di era digital ini, aplikasi online telah menjadi platform yang memungkinkan Anda bertemu orang baru, termasuk teman Anda. Hal ini menimbulkan pertanyaan: Apakah normal bagi pasangan untuk memiliki teman di aplikasi?

Menurut Bennett, seorang psikolog dan terapis pernikahan, “Hanya karena Anda bertemu seseorang melalui aplikasi tidak berarti orang tersebut adalah seseorang yang ingin Anda kencani — atau selalu ingin Anda kencani.” Memiliki teman di aplikasi adalah hal yang normal, selama pasangan Anda terbuka dan jujur ​​tentang persahabatannya.

Berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​dengan pasangan tentang perasaan Anda sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat.

Terlalu sering bertemu mantan pacar bisa melewati batas, tergantung rencana yang dibuat sang kekasih saat ini. Namun, bertemu satu kali untuk menyelesaikan masalah seharusnya tidak menjadi masalah.

Menurut Ingrosso, “Makan malam dengan pasangan yang lebih tua dapat membantu meningkatkan harga diri seseorang dan memungkinkan mereka memproses atau menekan emosi atau rasa ingin tahu apa pun yang terkait dengannya.” Jika pacar Anda ingin bertemu mantannya, bicaralah dengannya. Tindakan itu sendiri tidak boleh dianggap curang.

Namun apa yang dimaksud dengan kecurangan dan kecurangan mikro tetap menjadi tanggung jawab masing-masing pasangan. Seorang terapis hanya dapat membantu menunjukkan pola perilaku yang harus dan tidak boleh ditanggapi dengan serius. Dalam banyak kasus, di masa kepercayaan, hal-hal yang mungkin dianggap sebagai micro-cheat sebenarnya adalah hal yang normal.