Lari Marathon Lagi Tren, Ibnu Jamil Bocorin 3 Hal yang Harus Dipersiapkan

JAKARTA, robbanipress.co.id – Belakangan ini lari maraton sedang menjadi tren di kalangan anak muda hingga dewasa Kegiatan ini sering dijadikan sebagai wadah promosi kesehatan karena memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Namun berbeda dengan jogging seperti jogging, lari maraton membutuhkan latihan dan persiapan yang matang karena menempuh jarak hingga sepuluh kilometer.

Sedikit penelitian yang menunjukkan bahwa lari maraton sangat bermanfaat untuk membakar kalori. Misalnya seseorang berlari sejauh 1,5 km saja, maka 100 kalori akan terbakar. Apalagi jika jaraknya jauh, seperti 20, 21, hingga 42 kilometer untuk full marathon. Cari informasi lebih lanjut, yuk!

Lari maraton juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh. Seperti lari, maraton dapat memacu jantung dan melatihnya untuk bekerja lebih baik.

Salah satu marathon yang baru diumumkan adalah event Berlin Marathon yang akan berakhir pada 29 September 2024. Banyak seniman Indonesia yang datang langsung ke Berlin untuk mengikuti Olimpiade Salah satunya adalah Ibnu Jamil.

Ia merupakan seorang seniman yang sering mengikuti acara kesehatan, khususnya lari maraton yang merupakan hobinya sejak lama. Sebelum berangkat ke Berlin untuk mengikuti lomba maraton, Ibnu Jamil pun melakukan berbagai persiapan.

Barang-barang penting yang biasa dibawa Ibnu Jameel saat lari Berlin Marathon adalah deodoran, sabun pembersih wajah, dan tabir surya untuk melindungi kulit dari panasnya sinar matahari.

“Seluruh peserta yang melakukan perjalanan jauh akan dibawa ke beberapa marathon di Indonesia sebagai persiapan Berlin Marathon 2024, dimana Kahf membantu para pelari menjaga kebersihan diri. Melalui penggunaan produk, mulai dari deodoran, face wash hingga sun. efeknya terasa,” kata Sales Representative Kahf Ibnu Jameel, dalam keterangannya, Jumat 4 Oktober 2024. 

Selain mempersiapkan barang-barang yang dibawa, Anda juga harus memastikan kondisi tubuh Anda benar-benar sehat dan kuat. Sebelum mengikuti lari maraton, berlatihlah lari jarak jauh terlebih dahulu. Turnamen Tenis Meja SSC Al Mujahidian Cup 2024 merupakan ajang pererat silaturahmi Turnamen Tenis Meja SSC Al Mujahidian Cup 2024 akan dilaksanakan pada tanggal 9-10 November 2024 di Masjid Al Mujahidin Kabupaten Bekasi Timur. robbanipress.co.id.co.id 10 November 2024