5 Langkah Hadapi Pasangan yang Punya Trust Issue

robbanipress.co.id, Jakarta Ketika suatu pasangan memiliki masalah kepercayaan atau trust issue, hal ini tentu dapat memperburuk hubungan. Namun, jangan mengambil tindakan tergesa-gesa yang akan merusak hubungan.

Menurut WebMD, masalah kepercayaan sering kali menimbulkan kecemburuan. Oleh karena itu, permasalahan terkait kepercayaan dalam hubungan memerlukan perhatian khusus untuk segera diatasi.

Hubungan romantis yang memiliki masalah kepercayaan bisa jadi lebih sulit untuk dihadapi. Namun, penting untuk diingat bahwa memiliki masalah kepercayaan tidak selalu berarti buruk.

Menurut Choose Therapy, ada sejumlah faktor di luar kendali seseorang yang dapat menyebabkan masalah kepercayaan, seperti rendahnya harga diri, trauma masa kecil, kesepian, dan ketakutan akan penolakan.

Diposting oleh Glam pada Kamis, 4 April 2024 Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan saat pasangan punya masalah kepercayaan. 1. Identifikasi penyebab masalah kepercayaan

Cobalah duduk bersama dan minta pasangan Anda menjelaskan mengapa masalah kepercayaan menyebabkan hubungan berantakan.

Penting bagi mitra untuk mulai membangun kepercayaan, hal ini dapat membantu mereka memahami dari mana mereka berasal dan merespons dengan lebih banyak empati dan kebaikan.

Pasangan Anda mungkin merasa lebih baik jika dia berbicara dengan Anda tentang peristiwa yang menyebabkan masalah kepercayaan. Mampu melihat sesuatu dari sudut pandang mereka dapat membantu Anda menjadi lebih efektif.

Tentu saja, perilaku tertentu dapat menyebabkan masalah kepercayaan.

Dalam wawancara dengan Bustle, psikiater dan pelatih perceraian Catharine Blake mengungkapkan bahwa Anda sebaiknya mengidentifikasi dan menghindari melakukan apa pun yang menyebabkan pasangan Anda kehilangan kepercayaan. Apalagi jika Anda dengan sengaja merusak kepercayaannya.

“Beberapa orang cenderung menunjukkan perilaku mencurigakan yang merusak kepercayaan pasangannya. Oleh karena itu, Anda tidak perlu heran jika pasangan Anda menjadi tidak percaya,” jelas Blake.

Namun tentu saja Anda tetap berhak atas privasi, namun untuk hubungan yang sehat usahakan bersikap sejujur ​​​​dan setransparan mungkin dengan pasangan Anda.

Jika Anda mencintai seseorang yang memiliki masalah kepercayaan dan Anda melihat masa depan bersamanya, Anda harus bersabar saat mengatasi masalah tersebut.

Mengutip dari HerNorm, wajar jika orang yang memiliki masalah kepercayaan merasa enggan untuk terbuka kepada pasangannya dan membutuhkan kepastian terus-menerus. Penting untuk mendengarkan kekhawatiran mereka, meskipun itu tampak sepele atau konyol bagi Anda.

Wajar jika Anda ingin mengatasi masalah kepercayaan pasangan Anda. Namun dalam banyak kasus, hal ini berada di luar kemampuan mitra komunikasi.

Selalu ada untuk mendukung teman-teman Anda. Maka Anda bisa menghindari masalah kepercayaan pasangan Anda dengan bersikap jujur ​​dan terbuka padanya.

Namun bukan tugas atau tanggung jawab Anda untuk “memperbaikinya”. Namun, jika Anda mencoba melakukan ini, Anda mungkin akan merasa frustrasi dan putus asa.

Meskipun pasangan Anda membutuhkan banyak dukungan untuk mengatasi masalah kepercayaannya, ingatlah bahwa kebutuhan Anda juga penting dalam hubungan tersebut.

Cobalah untuk tidak merasa bersalah atau kesal jika pasangan Anda sulit memercayai Anda, meskipun Anda tidak melakukan apa pun yang menyebabkan masalah kepercayaan tersebut.

“Jangan langsung menyalahkan diri sendiri jika pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan,” kata Liz Higgins, LMFT, dari Millennial Life Counseling, kepada Elite Daily.

Jika masalah kepercayaan pasangan Anda meningkat hingga hubungan menjadi beracun atau tidak sehat, Anda mungkin perlu mempertimbangkan apakah Anda akan putus atau tidak.