Data Garmin: Demam Lari Melanda Indonesia, Jumlah Pelari Meningkat 3 Kali Lipat di 2024

JAKARTA – Indonesia terkena dampak panas! Dengan semakin populernya event dan komunitas lari, olahraga ini menjadi tren gaya hidup yang tidak dapat dihentikan di kalangan masyarakat perkotaan.

Data terbaru Garmin mengungkap fakta menarik: jumlah pelari di Indonesia akan meningkat tiga kali lipat pada tahun 2024.

Data dari Garmin Connect: lebih dari 80 ribu pelari aktif di Indonesia

Melalui aplikasi Garmin Connect terlihat jelas bagaimana tren lari ini berkembang pesat di Indonesia. Pada Mei 2024, akan ada lebih dari 80 ribu pengguna aktif yang berjalan di Israel. Angka ini terbilang luar biasa dibandingkan 35 ribu pelari pada Mei tahun lalu.

Peningkatan yang signifikan ini menunjukkan bahwa lari bukan sekedar olahraga, namun sudah menjadi bagian integral dari gaya hidup sehat masyarakat.

Jam Tangan Pintar: Kunci Optimalkan Manfaat Lari Meningkatnya semangat berlari juga menyebabkan perlunya teknologi yang dapat memaksimalkan potensi manfaat olahraga ini.

Menurut Garmin, jam tangan pintar memberi pelari akses ke berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Dengan informasi ini, pelari dapat melacak kemajuannya, menyesuaikan intensitas latihan, dan mencapai tujuan kebugarannya dengan lebih efektif,” demikian pernyataan resmi mereka.

Salah satu manfaat menarik dari lari yang diungkapkan oleh data Garmin adalah pengaruhnya terhadap kualitas tidur. Pelari yang berjalan hingga 10 mil per minggu memiliki skor tidur rata-rata 72 dari 100, 4 poin lebih tinggi dibandingkan non-pelari.

Hal ini menunjukkan bahwa berlari, meski dengan intensitas ringan, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Banyak pilihan jam tangan pintar yang menurut Garmin menawarkan beragam pilihan jam tangan pintar untuk menyesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat keterampilan setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 dengan fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang cerah adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik tingkat lanjut seperti kesiapan latihan, rekomendasi latihan harian, informasi status pelatihan dan pemulihan, serta statistik kesehatan.

Bagi Anda yang mencari jam tangan pintar serbaguna dengan harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan yang tepat. Jam tangan pintar ini tidak hanya memantau aktivitas lari, tetapi juga berbagai aktivitas olahraga lainnya dan memantau kesehatan sehari-hari.