Resep 5 Rebusan Daun untuk Atasi Asam Lambung Secara Alami, Murah dan Praktis

robbanipress.co.id, Jakarta Refluks asam lambung atau acid reflux terjadi ketika asam lambung berpindah ke kerongkongan. Peningkatan asam lambung menyebabkan seseorang merasakan sensasi terbakar di dada, mual, sering bersendawa, rasa pahit di lidah bahkan nyeri di daerah tenggorokan.

Kelebihan asam lambung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk rasa tidak nyaman dan gangguan pencernaan. Untuk mengatasi masalah tersebut, banyak orang mencari pengobatan alami yang dapat memberikan rasa tenang.

Menurut informasi dari WebMD, kombinasi pengobatan dan perubahan gaya hidup umumnya merupakan cara paling efektif untuk menangani kondisi ini. Selain cara tersebut, ada pilihan lain dengan menggunakan air rebusan daun menggunakan bahan alami.

Yuk simak informasi lengkapnya dari berbagai sumber pada Selasa (04/06/2024).

Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Medicinal Research, daun mint bermanfaat mencegah masalah pencernaan. Daun peppermint terbukti memiliki kemampuan untuk mengendurkan otot-otot di sekitar tenggorokan sehingga membantu mengontrol produksi asam lambung berlebih. Berkat rasanya yang manis dan segar, daun salam mampu memberikan kenyamanan dan relaksasi pada sistem pencernaan.

Menurut Kompas TV, daun kelor umumnya digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk keluhan asam lambung.

Di antara antioksidan tanaman, tanin dan flavonoid, yang banyak terdapat pada daun kelor, dianggap efektif dalam meredakan peradangan, iritasi, dan masalah yang berhubungan dengan gangguan pencernaan.

Daun kelor tidak hanya mengobati asam lambung, tapi juga memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat daun sirih yang dikutip dari Grid Health diketahui dapat mengurangi sakit perut sekaligus membantu meringankan gejala penyakit.

Keberhasilan ini karena meminum air rebusan daunnya dipercaya dapat meningkatkan produksi lendir di lambung dan usus sehingga mencegah terbentuknya maag.

Tak hanya itu, daun sirih juga memiliki kemampuan menetralkan pH lambung. Oleh karena itu, gejala asam lambung yang terlihat bisa berhasil dikurangi.  

Menurut detikcom, kemampuan menenangkan daun kemangi efektif meredakan langsung masalah asam lambung. Saat tanda pertama gas muncul, cobalah makan beberapa lembar daun kemangi atau rebus 3-4 lembar daun kemangi dalam secangkir air selama beberapa menit.

Selain itu, menghirup aroma daun kemangi bisa menjadi kebiasaan yang baik. Metode-metode ini dianggap sebagai salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk mengatasi refluks asam.

Flavonoid dan fenolik yang terdapat pada daun pepaya terbukti bermanfaat dalam menurunkan kadar asam lambung. Tak hanya itu, daun ini mengandung enzim protein dan amilase yang mampu memecah protein, karbohidrat, dan mineral sehingga melancarkan pencernaan. Sifat anti inflamasi pada daun pepaya dipercaya dapat mengurangi maag akibat asam lambung.

Silakan coba minum air hangat secara perlahan. Cara ini membantu menghilangkan keasaman lambung berlebih serta meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan perut. Lanjutkan minum air panas selama beberapa menit.

Pasien GERD disarankan menghindari makanan dan minuman tertentu untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Pembatasan tersebut antara lain makanan berlemak, minuman pedas, dan kafein. Disarankan untuk menghindari makanan dan minuman tersebut untuk mencegah peningkatan asam lambung.

GERD dapat disebabkan oleh beberapa faktor: gaya hidup yang tidak sehat, kondisi medis atau penyakit tertentu, dan pengobatan yang tidak memadai. Orang lebih mungkin terkena GERD jika mereka memiliki kondisi seperti obesitas, hernia hiatus, kelainan katup di bagian bawah kerongkongan, atau jika mereka sedang hamil.

Tidak ada petunjuk khusus apakah air rebusan daun kelor sebaiknya dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.

Pilihan bagus lainnya bagi penderita asam lambung adalah memilih makan labu kuning. Berkat karakteristik musim dinginnya, labu kuning merupakan sayuran dengan kandungan air yang tinggi. Kandungan air yang tinggi pada timun membantu menurunkan jumlah asam lambung dan mengurangi sakit perut.