5 Manfaat Luar Biasa Kulit Manggis, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Optimal

JAKARTA – Kulit manggis yang sering diabaikan dan dibuang begitu saja, ternyata menyembunyikan rahasia kesehatan yang luar biasa.

Buah terkenal Asia Tenggara ini tidak hanya enak. Namun juga mempunyai banyak manfaat kesehatan.

Namun, bagian paling bermanfaat dari buah ini, yaitu kulitnya, sering kali dibuang. Di bawah ini adalah 5 manfaat luar biasa dari kulit manggis: 1. Tinggi antioksidan.

Kulit manggis mengandung xanthone yang kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Mengkonsumsi kulit manggis atau ekstrak kulit manggis dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.2. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Xanthone dalam kulit manggis juga terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan merangsang kekebalan tubuh. Artinya dengan mengkonsumsi kulit manggis atau produk kulit manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.3. Akan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Penelitian menemukan bahwa senyawa yang ada pada kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Konsumsi kulit manggis secara teratur membantu menjaga kadar kolesterol sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular 4. Melawan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menimbulkan berbagai penyakit. dan bisa menua sebelum waktunya Antioksidan dalam kulit manggis membantu melawan radikal bebas. Melindungi sel-sel tubuh dan mencegah kerusakan.5. Mendukung kesehatan sistem pencernaan

Kulit manggis juga kaya akan serat yang penting untuk kesehatan pencernaan yang optimal. Serat membantu meningkatkan pergerakan usus yang baik. Mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus Menambahkan kulit manggis ke dalam menu makanan dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.Himbauan PB IDI Agar Rumah dan Hari Raya Tetap Sehat Selama Masa Transisi PB IDI ingatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan diri sendiri dengan berbagai persiapan dan pencegahan. Sebelum bepergian Entah itu saat liburan atau hal lainnya. Masa transisi robbanipress.co.id.co.id 11 April 2024