Berapa Kali Seharusnya Keramas dalam Seminggu? Begini Kata Ahli

robbanipress.co.id, Jakarta Pada umumnya masyarakat memiliki kebiasaan mencuci rambut secara rutin. Ada yang keramas setiap hari dan ada pula yang keramas dua atau tiga hari sekali. Namun ada juga yang tidak memiliki jadwal tetap. Sering keramas bisa menyebabkan rambut kering dan keriting, sedangkan sering keramas bisa menimbulkan masalah seperti ketombe dan bau tak sedap. Sehingga kebiasaan mencuci rambut seringkali menjadi masalah bagi banyak orang. Untungnya, para ahli telah menyarankan untuk membantu mengatasi masalah ini.

Berikut penjelasan ahli seberapa sering kita harus keramas, dilansir health.com (23/04/2024).

Seberapa sering seseorang harus mencuci rambut bergantung pada sejumlah faktor, menurut dokter kulit. Ini termasuk:

1. Jenis rambut: Orang dengan rambut berminyak harus lebih sering keramas, sedangkan orang dengan rambut kering sebaiknya lebih jarang keramas.

2. Usia: Produksi minyak pada kulit menurun seiring bertambahnya usia, yang berarti frekuensi keramas dapat menurun seiring berjalannya waktu.

3. Kesehatan kulit Kondisi seperti ketombe, misalnya ketombe, memerlukan seringnya keramas agar rambut tetap bersih dan sehat.

4. Tingkat aktivitas: Kulit mungkin mengeluarkan lebih banyak keringat dan bau saat tubuh bergerak dan perlu sering keramas.

Oleh karena itu, frekuensi penggunaan sampo yang tepat dapat berbeda-beda pada setiap individu tergantung pada faktor-faktor di atas.

Rambut harus dicuci lebih sering jika:

1. Rambut terasa berminyak

2. Kulit yang berketombe

3. Bau tidak sedap pada kulit dan rambut

4. Kotoran terlihat di rambut

Berikut beberapa tanda Anda terlalu sering keramas atau keramas: Rambut menjadi kering dan rapuh.

Frekuensi keramas per minggu adalah 1-2 kali seminggu, apalagi jika rambut sangat rapuh dan kering. Pilihlah sampo yang dapat melembapkan dan melembapkan kulit kepala dan rambut agar rambut tidak kering.

Beberapa orang bisa menjadi baik tanpa mencuci rambut selama beberapa hari. Pada saat yang sama, sangat sedikit orang yang akan berbau atau menjadi lembut jika tidak mencuci rambut sekali sehari. Namun, rata-rata orang selalu keramas setidaknya 2-3 hari sekali.

Mencuci rambut setiap hari dapat mengurangi sifat berminyak secara signifikan sehingga menyebabkan rambut kehilangan kelembapan alaminya. Kondisi ini akan menimbulkan berbagai masalah yang menurunkan kesehatan rambut. Oleh karena itu, Anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari untuk menjaga kelembapan alami rambut.

Meskipun secara umum tidak disarankan untuk mencuci rambut setiap kali mandi, namun menunda keramas hingga seminggu dapat membuat rambut kotor dan gatal.

Pemilik rambut normal sebaiknya mencuci rambutnya setiap 2-3 hari sekali. Waktu mencuci rambut ini baik untuk mereka yang memiliki rambut normal. Sering keramas dapat mengeringkan rambut normal.