Bunda, Begini Cara Jaga Anak Tetap Sehat dan Tidak Dehidrasi di Tengah Cuaca Panas Membara

robbanipress.co.id, JAKARTA – Banyak wilayah Indonesia yang mengalami musim kemarau panjang dan kenaikan suhu menimbulkan masalah kesehatan yang besar bagi anak-anak.

Menurut Dr. Ngabila Salama, MKM, praktisi kesehatan masyarakat, anak-anak lebih rentan terhadap penyakit seperti dehidrasi dan infeksi saat cuaca ekstrem. Oleh karena itu, orang tua harus ekstra hati-hati dalam melindungi kesehatan anak-anaknya dan memastikan mereka tumbuh aktif dan sehat dalam suhu yang keras. Apa saja risiko dehidrasi pada anak?

Suhu tinggi menyebabkan tubuh anak lebih mudah kehilangan air sehingga meningkatkan risiko dehidrasi. Selain itu, sistem kekebalan tubuh melemah sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap berbagai infeksi.

“Suhu yang tinggi dapat melemahkan daya tahan tubuh anak, sehingga orang tua harus memastikan asupan nutrisi dan cairan yang cukup untuk memperkuat daya tahan tubuh,” ujarnya mengutip keterangan resmi yang diterima Healthrobbanipress.co.id, Kamis, September. 26 2024. Bagaimana agar anak tetap aman di cuaca panas?

Untuk menjaga kesehatan anak-anak di cuaca panas, penting untuk memberi mereka makanan yang kaya vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, D dan zinc, kata Ngabila.

Buah-buahan seperti jeruk dan stroberi serta sayuran hijau sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh anak tetap kuat. Jangan lupa bahwa minum cukup air juga penting.

“Pastikan anak banyak minum air putih sepanjang hari, terutama saat bermain di luar,” tambahnya.

​

Pemberian suplemen herbal juga menjadi langkah efektif menjaga kesehatan anak di musim kemarau. dokter. Ngabila menganjurkan untuk menggunakan suplemen yang mengandung bahan alami seperti menilan dan temu lawak yang dikenal dapat memperkuat sistem imun tubuh secara alami.

“Suplemen herbal dapat membantu meningkatkan kekebalan anak, namun ikuti dosis yang dianjurkan dan bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu.”

Sebagai solusi untuk melindungi kesehatan anak meski dalam cuaca buruk, Oxybit Kids berisi konten Meniran yang diproses dengan teknologi AFT (Advanced Fractionation Technology).

Kandungan pinurin yang terkandung di dalamnya bekerja cepat, diserap ke dalam tubuh, dan berperan sebagai imunomodulator untuk membantu mengoptimalkan fungsi sistem imun alami anak.

​

Selain memberikan nutrisi dan suplemen yang tepat, Dr. Ngabila juga memberikan beberapa tips praktis untuk menjaga kesehatan anak di musim kemarau. Di antaranya dengan memberikan makanan segar, bergizi, istirahat yang cukup, dan menghindari paparan sinar matahari langsung.

Dengan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, orang tua dapat membantu anak-anak mereka tetap sehat dan aktif meskipun suhu terus meningkat.

“Yang terpenting adalah memadukan nutrisi yang baik, hidrasi yang cukup, dan dukungan suplemen herbal. Hal ini akan membantu anak tetap sehat dan aktif meski dalam cuaca panas,” tutupnya.